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為什么那么多人喜歡果蔬纖維素?

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一、什么是果蔬纖維素?

果蔬纖維素被稱為人體必需的“第七營養”,和水,蛋白質(蛋白質食品),維生素(維生素食品)一樣對人體健康必不可少。在營養學界,膳食纖維被稱為“綠色清道夫”,能保持人體腸道通暢,肌膚健康(健康食品)。

 

二、果蔬纖維素有什么作用?

1、潤腸通便:增加大便的體積,軟化大便,同時促進消化道的蠕動,促使其排出。

 

2、排毒:誘導腸道中有益殖,使腸道菌系朝有利于人體健康的方向轉化,減少了致癌物的產生。

  

3、降血脂:降低了血脂濃度和血液粘度,保持血管通暢,減緩動脈硬化和心腦血管的發病率。

  

4、降低膽固醇:減少膽固醇在體內的生成量,對防治冠心病有一定作用。

  

5、防治肥胖:使人不容易產生饑餓感,控制了過量食物的攝入,對肥胖癥有很好的防治作用。

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點擊次數:438  更新時間:2017-11-29 17:03:34  【打印此頁】  【關閉
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